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贫血吃什么食物

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问题描述:
今天我头晕去医院检查,医生说是重度贫血,贫血吃什么食物?

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岑刚飘
岑刚飘 贵阳市第一人民医院 副主任医师
重度贫血会导致患者经常出现头晕目眩,身体乏力,月经减少等情况,考虑是由于缺铁引起的,平时要注意合理的饮食,多吃一些富含铁的食物,如猪肝,牛肉,鱼,蛋,红枣等食物。也可以适当的补充一些铁剂,能够很好的缓解贫血的情况。重度贫血患者一定要注意休息,不要劳累,不要剧烈运动,以免影响血液的流通。

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宝宝1岁半贫血需及时调整饮食并就医检查,常见原因为铁摄入不足或吸收障碍。治疗上可通过补充铁剂、改善饮食结构、定期监测血红蛋白水平来纠正贫血。1岁半宝宝贫血多与饮食中铁含量不足或吸收不良有关,母乳或配方奶中铁含量有限,辅食添加不当或挑食习惯可能导致铁摄入不足。同时,消化系统发育不完善或慢性疾病也可能影响铁的吸收。治疗上,医生可能会开具铁剂如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁或富马酸亚铁,同时建议增加富含铁的食物如红肉、动物肝脏、蛋黄等。饮食中搭配富含维生素C的蔬果如橙子、草莓、番茄,可促进铁吸收。定期复查血红蛋白水平,确保贫血得到有效纠正。若贫血持续或加重,需进一步检查排除地中海贫血、慢性感染等潜在疾病。家长应密切关注宝宝生长发育情况,及时调整喂养策略,必要时寻求专业营养师或儿科医生的指导。

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