健康知道
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无痛人流后可能出现阴道出血、下腹隐痛、乏力头晕、乳房胀痛等症状，多数属于术后正常反应。
1、阴道出血术后子宫内膜修复过程中会出现少量暗红色出血，持续3-5天，需使用卫生巾并观察出血量变化。若出血超过月经量或持续超过10天需就医。
2、下腹隐痛子宫收缩恢复引起的阵发性疼痛，通常2-3天缓解，可热敷缓解症状。伴随发热或剧烈疼痛需排除感染可能。
3、乏力头晕麻醉代谢及术中失血可能导致短暂贫血症状，建议卧床休息24小时，补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。
4、乳房胀痛妊娠激素水平骤降引发的生理性反应，约1周内自行消退，避免刺激乳房，穿戴宽松内衣减轻不适。
术后应保持会阴清洁，1个月内禁止盆浴及性生活，出现发热、大出血或持续腹痛需立即返院复查。
月经期泡脚多数情况下是可以的。泡脚有助于促进血液循环、缓解痛经、改善手脚冰凉、放松身心。
1、促进血液循环温热刺激可扩张足部血管，增加盆腔血流，帮助缓解经期淤血症状。建议水温控制在40℃左右，避免过热。
2、缓解痛经通过足底反射区作用，能间接放松子宫平滑肌。可配合加入艾叶、生姜等中药材加强效果。
3、改善手脚冰凉经期激素变化易导致末梢循环不良，15-20分钟的泡脚能有效改善寒症。注意及时擦干避免受凉。
4、放松身心温热作用能刺激内啡肽分泌，减轻经期焦虑情绪。建议睡前1小时进行，配合深呼吸效果更佳。
体质虚弱者需缩短泡脚时间，合并阴道炎或皮肤破损时应暂停，糖尿病患者须谨慎控制水温。
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