健康知道
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注射狂犬疫苗期间可以适量吃鱼。鱼类富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，有助于免疫调节，但需注意避免过敏或胃肠道不适。
1、免疫支持鱼类中的优质蛋白可促进抗体生成，建议选择清蒸或水煮等低脂烹饪方式，避免辛辣刺激做法。
2、过敏风险既往有海鲜过敏史者应禁食，首次食用需观察是否出现皮疹、呕吐等过敏反应，家长需特别注意儿童进食后的状态。
3、消化负担疫苗可能引起轻微胃肠道反应，建议选择刺少易消化的鱼种如鳕鱼、鲈鱼，避免油炸或腌制鱼类加重胃肠负担。
4、营养均衡可与富含维生素C的蔬菜搭配食用，增强铁吸收，但需避免同时进食含亚硝酸盐的腌制食品影响疫苗效果。
接种期间保持饮食清淡，若出现持续发热或局部红肿需及时就医，避免剧烈运动和饮酒。
体温37.9℃属于低热，可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物干预等方式缓解，通常由普通感冒、流感、细菌感染、免疫反应等原因引起。
1、物理降温使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或敷退热贴帮助散热。避免酒精擦浴及捂汗，可能加重脱水。
2、补充水分发热时体液流失加快，每小时饮用200-300毫升温水或淡盐水，可预防脱水并促进代谢。
3、适当休息保持环境通风，减少活动量。睡眠时选择薄棉质衣物，室温维持在24-26℃为宜。
4、药物干预持续发热超过48小时或伴有头痛、寒战时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、洛索洛芬钠等解热镇痛药。
监测体温变化，若72小时内未退热或出现皮疹、意识模糊等症状需及时就医。发热期间宜选择粥类、果蔬汁等易消化食物。
