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坐月子能吃豆腐汤吗

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坐月子能吃豆腐汤吗

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林燕
林燕 山东第一医科大学附属皮肤病医院 副主任医师
坐月子期间是可以吃豆腐汤的。豆腐汤中含有一定的天然雌激素,并且也含有钙、蛋白质等营养成分,女性食用后有利于帮助胃肠道消化吸收,也可以使乳汁分泌增多的,因此女性在坐月子期间,不仅可以喝豆腐汤,也可以适当地喝猪蹄汤等。另外,吃新鲜的青菜、水果,保持营养均衡全面,有利于女性身体的恢复,也可以使乳汁分泌增加。月子里是女性身体的免疫力比较低的时候,这时候通过增加营养供应,适当地多休息等多方面的调理,才可以有利于女性身体的恢复。

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