坐月子饮食需要注意什么？

提问时间：2023-08-07 13:08 | 1人回答 | 64次阅读

坐月子月子

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坐月子饮食需要注意什么？

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潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2023-08-07 13:26

坐月子的期间最要注意的是饮食方面，保证自身的营养均衡，比如鱼汤、米酒，还有一些红枣以及豆类食物，同时还有一些猪蹄之类的，可以让自己的乳汁多一些，还要注意保暖，不能吃生冷刺激的食物。

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女性生孩子时会伤害精神，需要一个月左右的时间来恢复身体，坐在月球上时要注意生活和饮食护理，更好地调整产妇的血气，坐在月球上的好处很多。坐在月球上的好处是什么？1、产妇可以恢复体力产妇生完孩子后感到全身无力，主要是生产过程中全身肌肉疲劳引起的疼痛，一般休息几天后逐渐消失，生产时阴道撕裂的伤口至少需要4周

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坐月子的产妇是不是要一直呆在房间里，哪里都不能去呢？其实也不是这样，现代女性是很难做到这一点的，坐月子能不能出门是相对的，这要看具体的情况确定，如果新妈妈身体允许的话，天气又很好，那么出门也是没事的。坐在月球上应该走得更多，产后、2周需要一定的休息，之后必须适量的活动，有利于身体的恢复。至于坐月子能

#坐月子 #月子

2021-12-01

妇幼保健 产后坐月子要学会观察恶露

观察你的恶露是否正常。有些恶露属于异常情况，要引起注意。产后2天，阴道仍残留，流出血液。医生说，那是恶露，是正常现象。但是，看到红色的粘液，中途混有血块，心里总是不安……黄教授:可能是第一次听到恶露这个词。产后，子宫内膜(特别是胎盘附着场所的内膜)脱落，子宫分泌的粘液等也从阴道流出，这就是恶露。普通恶露

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妇幼保健 坐月子中的坏习惯应该放弃

围产期保健门诊中我们发现，“坐月子”中的某些陋习在部分新妈妈中仍在袭用，在一些郊区和农村，更有不少人仍将这些陈规陋习奉为至宝，严重影响了产妇产褥期身体的恢复。一为“产后不可见风”。一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为“受风”，而且把这种“风”与自然界的风混为一谈。因此，在产妇的房间里，门窗

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#坐月子 #月子 #便秘

2021-08-10

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