健康知道
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牙龈疏松可能由牙菌斑堆积、刷牙方式不当、维生素C缺乏、牙周炎等原因引起，可通过口腔清洁调整、营养补充、药物治疗等方式改善。
1、牙菌斑堆积长期口腔清洁不足导致牙菌斑矿化形成牙结石，刺激牙龈萎缩。需定期洗牙清除牙结石，配合使用氯己定含漱液、过氧化氢溶液等抗菌制剂。
2、刷牙方式不当横向用力刷牙或刷毛过硬会机械性损伤牙龈。建议改用巴氏刷牙法，选择软毛牙刷，必要时使用牙龈修护牙膏。
3、维生素C缺乏胶原蛋白合成障碍导致牙龈结缔组织松散。需增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物，严重者可短期服用维生素C片剂。
4、牙周炎可能与厌氧菌感染、咬合创伤等因素有关，表现为牙龈红肿、牙槽骨吸收。需进行龈下刮治，配合甲硝唑、多西环素等抗生素治疗。
日常建议使用牙线清洁牙缝，避免吸烟，每半年接受一次口腔检查，发现牙齿松动及时就诊。
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