健康知道
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牙龈经常发炎可通过口腔清洁护理、局部药物治疗、全身抗感染治疗、牙周专业治疗等方式缓解。牙龈炎通常由菌斑堆积、内分泌变化、免疫低下、牙周病进展等原因引起。
1、口腔清洁护理每日使用巴氏刷牙法清洁牙齿，配合牙线及冲牙器清除邻面菌斑。生理性牙龈红肿通过改善口腔卫生可自行消退，无须特殊用药。
2、局部药物治疗复方氯己定含漱液抑制口腔细菌，丁硼乳膏缓解局部肿痛，碘甘油促进牙龈创面愈合。药物需在口腔科医师指导下使用。
3、全身抗感染治疗急性化脓性牙龈炎可能与链球菌感染有关，表现为发热和淋巴结肿大。可选用阿莫西林、甲硝唑、头孢克洛等抗生素控制感染。
4、牙周专业治疗慢性牙周炎导致的牙龈炎症需进行龈上洁治和龈下刮治，重度病例可能需牙龈翻瓣手术。牙周治疗可清除结石和病变牙骨质。
日常饮食避免过硬过烫食物，增加维生素C和优质蛋白摄入，定期进行口腔检查和洁牙维护。
牙齿发黄可能由饮食色素沉积、刷牙方式不当、牙釉质磨损、氟斑牙等原因引起，可通过专业洁牙、冷光美白、牙贴面、生活习惯调整等方式改善。
1、饮食色素沉积长期饮用咖啡、茶或食用深色食物导致色素附着。建议减少摄入染色食物，使用含过氧化氢的美白牙膏，如舒客酵素美白牙膏、高露洁光感白牙膏。
2、刷牙方式不当横向刷牙或时间不足导致清洁不彻底。采用巴氏刷牙法，配合小苏打牙膏辅助去渍，如狮王酵素牙膏、佳洁士3D美白牙膏。
3、牙釉质磨损酸性饮食或过度刷牙导致釉质变薄透出牙本质。需避免碳酸饮料，使用含硝酸钾的抗敏感牙膏，如舒适达专业修复牙膏。
4、氟斑牙幼年氟摄入过量致牙面白垩色斑块。需进行树脂渗透或瓷贴面修复，日常使用含焦磷酸钠的抑菌牙膏如黑人专研亮白牙膏。
定期口腔检查，餐后漱口，使用吸管饮用深色饮料，每年进行一次超声波洁牙可维持牙齿亮白。
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