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乳腺堵塞可通过热敷按摩、调整哺乳姿势、手动挤奶、药物治疗等方式疏通。乳腺堵塞通常由乳汁淤积、哺乳方式不当、乳头皲裂、乳腺炎等原因引起。
1、热敷按摩哺乳前用温热毛巾敷乳房5分钟，配合从乳房根部向乳头方向环形按摩，有助于软化硬块促进乳汁流动，注意避免用力挤压导致乳腺损伤。
2、调整哺乳姿势采用摇篮式或橄榄球式哺乳体位，确保婴儿含接大部分乳晕，哺乳时用手指轻压堵塞部位帮助乳汁排出，每次哺乳优先让婴儿吸吮堵塞侧乳房。
3、手动挤奶洗净双手后采用C型手法挤压乳晕后方，拇指与食指交替按压模拟婴儿吸吮节奏，每侧乳房操作10分钟，每日重复进行3-4次。
4、药物治疗合并乳腺炎时需遵医嘱使用头孢氨苄胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片、蒲公英颗粒等药物，出现发热或化脓需及时就医。
哺乳期应穿戴无钢圈哺乳文胸，避免乳房受压，保证每日饮水量超过2000毫升，饮食可适量增加丝瓜络、通草等药膳调理。
乳头刺痛可能由内衣摩擦、皮肤干燥、乳腺增生、乳腺炎等原因引起，可通过调整衣物、保湿护理、药物治疗等方式缓解。
1、内衣摩擦过紧或材质粗糙的内衣反复摩擦乳头可能导致刺痛。建议选择无钢圈纯棉内衣，避免剧烈运动时穿戴运动文胸。
2、皮肤干燥秋冬季节或过度清洁会导致乳晕区角质层受损，表现为脱屑伴刺痛。可涂抹含维生素E的润肤乳，洗澡水温不宜超过40℃。
3、乳腺增生可能与雌激素水平波动有关，常表现为周期性胀痛伴乳头敏感。可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸、红金消结胶囊等中成药。
4、乳腺炎哺乳期细菌感染或乳汁淤积易引发，伴随红肿发热症状。需抗生素治疗如头孢克洛、阿莫西林，配合硫酸镁湿敷缓解疼痛。
日常避免抓挠刺激，哺乳期需保持泌乳通畅，持续刺痛或出现溢液时应及时乳腺外科就诊。
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