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肝郁气滞的症状主要有情绪低落、胁肋胀痛、胸闷气短、食欲减退、月经不调等。肝郁气滞是中医常见证型，多与情志不畅、压力过大等因素相关，需结合具体表现综合判断。
1、情绪低落
肝郁气滞患者常表现为长期情绪抑郁、易怒或焦虑，可能伴随叹气频繁、对事物兴趣减退。中医认为肝主疏泄，情志不畅会导致肝气郁结，进而影响全身气机运行。日常可通过疏肝解郁的中成药如逍遥丸、柴胡疏肝散颗粒辅助调理，严重者需配合心理疏导。
2、胁肋胀痛
肝经循行于胁肋部，气滞时会出现单侧或双侧胁肋区胀闷、刺痛，疼痛可随情绪波动加重。体检多无器质性病变，但可能触及局部肌肉紧张。热敷或按摩期门、章门等穴位可缓解，必要时遵医嘱使用元胡止痛片、舒肝和胃丸等中成药。
3、胸闷气短
肝气横逆犯肺时，患者会感到胸部压迫感、呼吸不畅，尤其在情绪激动时明显。部分人伴随咽喉异物感（梅核气）。这与自主神经功能紊乱相关，可尝试深呼吸训练，中医常用半夏厚朴汤颗粒、越鞠保和丸等理气宽胸。
4、食欲减退
肝气犯胃会导致脘腹胀满、嗳气反酸、纳差等症状，进食后不适感加重。胃肠功能通常无实质性损伤，但消化蠕动减缓。建议少食多餐，避免油腻，可配合香砂养胃丸、木香顺气丸等调和肝脾。长期不愈需排查器质性疾病。
5、月经不调
女性患者多见经前乳房胀痛、月经周期紊乱、经血夹血块等，与肝失疏泄影响冲任二脉有关。轻症可用益母草颗粒、妇科十味片调理，伴严重痛经者可考虑少腹逐瘀胶囊。需与多囊卵巢综合征等妇科疾病鉴别。
肝郁气滞患者应保持规律作息，每日进行30分钟以上舒缓运动如八段锦、散步，饮食避免辛辣刺激。情志调节是关键，可通过冥想、音乐疗法疏解压力。若症状持续2周以上或伴随体重骤减、持续疼痛等警示症状，须及时就医排除器质性疾病。中药调理需经中医师辨证，避免自行长期用药。
