一到晚上就鼻塞怎么办

提问时间：2025-07-03 11:40 | 1人回答 | 62次阅读

鼻塞

问题描述：

一到晚上就鼻塞怎么办

全部回答
共1条回答

张立红北京大学人民医院主任医师回答时间：2025-07-03 12:21

一到晚上就鼻塞可通过调整睡姿、清洁鼻腔、使用加湿器、药物治疗、手术治疗等方式缓解。夜间鼻塞通常由体位性充血、过敏性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、鼻息肉等原因引起。

1、调整睡姿

平躺时鼻腔黏膜容易充血肿胀，将枕头垫高15-30度有助于减轻鼻塞。侧卧时避免压迫单侧鼻腔，可交替变换体位。睡前避免进食过饱或饮酒，减少胃酸反流刺激鼻咽部。

2、清洁鼻腔

使用生理盐水鼻腔冲洗器清除分泌物和过敏原，推荐每日1-2次。冲洗后配合鼻腔保湿凝胶，如海水鼻腔喷雾。过敏体质者需定期更换床单被罩，使用防螨材质的寝具。

3、使用加湿器

干燥空气会加重黏膜水肿，卧室湿度建议维持在40%-60%。选择无雾型冷蒸发加湿器，每周需彻底清洗水箱。合并哮喘患者应避免使用超声波加湿器，防止气溶胶诱发喘息。

4、药物治疗

过敏性鼻炎可遵医嘱使用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂。慢性鼻窦炎建议联合桉柠蒎肠溶软胶囊和克拉霉素缓释片。血管收缩剂如盐酸羟甲唑啉喷雾剂连续使用不超过7天，防止反跳性充血。

5、手术治疗

鼻中隔偏曲需行鼻中隔矫正术，术后恢复期2-4周。鼻息肉患者可选择功能性内镜鼻窦手术，术后配合布地奈德鼻喷雾剂预防复发。腺样体肥大儿童需评估多导睡眠监测结果后决定手术指征。

夜间鼻塞患者应避免接触宠物毛发、尘螨等常见过敏原，卧室保持通风但避免直接吹风。长期症状不缓解需进行鼻内镜或过敏原检测，排除真菌性鼻窦炎等特殊病因。饮食上减少奶制品摄入，适当补充维生素C和锌元素增强黏膜抵抗力。合并睡眠呼吸暂停者建议进行睡眠体位训练，必要时使用持续正压通气治疗。

上一个：一到晚上就干咳是怎么回事下一个：一到春季哮喘就会发作怎么办

其它精选问题

推荐流清鼻涕、流眼泪是什么性质的感冒 2025-07-03 21:58

流清鼻涕、流眼泪的感冒通常由病毒感染引起，属于上呼吸道感染的一种表现，可通过休息、补充水分、药物治疗等方式缓解。病毒感染导致鼻腔和眼部分泌物增多，伴随打喷嚏、鼻塞等症状。 1、病毒感染：流清鼻涕和流眼泪是病毒性感冒的典型症状，病毒侵入上呼吸道后，刺激鼻腔和泪腺分泌增多。建议多休息，避免过度劳累，同时补充足够的水分，帮助身体排出毒素。 2、鼻腔刺激：病毒感染导致鼻腔黏膜充血，分泌物增加，表现为流清鼻涕。可使用生理盐水冲洗鼻腔，缓解鼻塞和分泌物增多的问题。避免接触冷空气或刺激性气味，减少鼻腔不适。 3、泪腺反应：病毒感染可能刺激泪腺，导致眼泪分泌增多。可用温毛巾敷眼，缓解眼部不适。避免长时间用眼，减少眼睛疲劳，必要时可使用人工泪液缓解干涩。 4、免疫反应：身体免疫系统对抗病毒时，可能引发流清鼻涕和流眼泪的症状。适当补充维生素C，增强免疫力。避免接触过敏原，减少免疫系统的过度反应。 5、伴随症状：病毒性感冒常伴随打喷嚏、咽痛、轻微发热等症状。可服用解热镇痛药如对乙酰氨基酚片500mg/次，每日3次缓解不适。若症状持续加重，建议及时就医。日常护理中，保持室内空气流通，避免干燥环境，多喝温水，饮食清淡，避免辛辣刺激性食物。适当进行轻度运动如散步，增强体质。若症状持续超过一周或出现高热、呼吸困难等严重症状，应及时就医，排除其他疾病的可能性。