健康知道
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痛经可遵医嘱服用当归、益母草、川芎、白芍等中草药，也可适量食用生姜、红糖、红枣、桂圆等食物缓解症状。
一、食物1、生姜生姜具有温经散寒作用，可煮水或搭配红糖饮用。
2、红糖红糖能活血化瘀，常与生姜配伍冲泡饮用。
3、红枣红枣可补气养血，适合经期体质虚弱者煮粥食用。
4、桂圆桂圆能温补心脾，可直接食用或泡茶饮用。
二、药物1、当归当归具有调经止痛功效，常用于血虚型痛经。
2、益母草益母草可活血调经，适用于气滞血瘀型痛经。
3、川芎川芎能行气活血，多与其他药物配伍使用。
4、白芍白芍可柔肝止痛，对肝郁气滞型痛经有效。
痛经期间需注意腹部保暖，避免生冷饮食，若症状持续加重应及时就医排查器质性疾病。
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