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歪脚了要怎么办

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歪脚了要怎么办

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卢木仲
卢木仲 首都医科大学宣武医院 主任医师
如果是软组织挫伤,现在还是需要休息,避免长时间站立,行走,自己可以多按摩,热敷,外擦药酒,无不适感及疼痛情况下可以逐步加大运动负荷,再者浮肿存在,可以晚上睡觉垫高患侧肢体,综合起来都可以促进恢复。不然容易损伤和恢复同时存在,自然就反复出现症状。

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