判断肾阴虚还是肾阳虚，主要是通过症状的方式来进行区分。肾阴虚：证见腰膝酸痛，头晕耳鸣，失眠多梦，五心烦热，潮热盗汗，遗精早泄，咽干颧红，舌红少津无苔，脉细数等。肾阴虚，肾虚的一种类型，为中医名词术语，指肾脏阴液不足之证，又称肾水不足或真阴不足。多由久病伤肾，或禀赋不足房事过度，或过服温燥劫阴之品所致。常用中药方：六味地黄丸。六味地黄丸,中成药名。由熟地黄、酒萸肉、山药、牡丹皮、茯苓、泽泻组成。具有滋阴补肾的功效。肾阳虚：症见腰膝酸软，畏寒肢冷，头目眩晕，精神萎靡，气短而喘，阳萎，面色晄白或黧黑，舌淡胖苔白，脉沉迟而弱等。肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾虚，或久病伤肾，或房劳过度所致。常用中药方：右归丸。中成药的名字叫右归丸，主要成分包括熟地黄、炮附片、肉桂、山药、酒茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、盐杜仲等，有温补肾阳、补精止遗之功效。肾阳虚的要注意一定要改善不良的生活和饮食习惯。平时不要吃生冷寒凉的食物，不能熬夜，不要贪凉，特别是女孩子在寒冷的冬季，不要穿露脚踝或者是露肚脐的衣服，以防寒邪内倾损伤阳气。肾阴虚平时需要注意饮食方面切忌暴饮暴食，注意荤素搭配，不要偏食，以保证营养元素和能量的均衡摄入。
