健康知道
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阳痿可能由心理压力、不良生活习惯、血管性疾病、神经损伤等原因引起，可通过心理疏导、生活方式调整、药物治疗、手术等方式改善。
1、心理压力长期焦虑、抑郁或伴侣关系紧张可能抑制性功能，建议通过心理咨询或放松训练缓解压力，无须药物干预。
2、不良生活习惯吸烟、酗酒或缺乏运动可能影响血液循环，改善方式包括戒烟限酒、规律有氧运动，无须药物干预。
3、血管性疾病可能与高血压、动脉硬化等因素有关，通常表现为勃起不坚、晨勃减少，可遵医嘱使用西地那非、他达拉非、伐地那非等PDE5抑制剂。
4、神经损伤可能与糖尿病、脊髓损伤等因素有关，常伴随会阴麻木或排尿异常，需治疗原发病，严重者可考虑阴茎假体植入术。
日常可适量食用牡蛎、核桃等富含锌元素食物，避免高脂饮食，适度进行凯格尔运动以增强盆底肌功能。
阳痿可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗、器械辅助等方式治疗。阳痿通常由心理因素、血管病变、神经损伤、内分泌失调等原因引起。
1、生活方式调整戒烟限酒，保持规律作息，每周进行适度有氧运动。肥胖者需控制体重，避免高脂饮食加重血管内皮功能损伤。
2、心理疏导伴侣共同参与治疗缓解焦虑，认知行为疗法改善错误性观念。抑郁患者需配合抗抑郁药物，但需注意选择性5-羟色胺再摄取抑制剂可能加重症状。
3、药物治疗磷酸二酯酶5抑制剂如西地那非、他达拉非、伐地那非可改善血流动力学。严重动脉硬化患者需联用他汀类药物，糖尿病引发者需控制血糖。
4、器械辅助真空负压装置适用于药物禁忌者，阴茎假体植入用于器质性病变晚期。血管重建手术仅适用于特定年轻患者，需严格评估手术指征。
轻度心理性阳痿可能自行恢复，但持续超过3个月需就医。日常可适量食用牡蛎、坚果、深海鱼等富含锌元素食物，避免过度劳累和精神紧张。
