健康知道
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女性甲亢患者饮食需注意控制碘摄入、保证营养均衡、避免刺激性食物、适量补充维生素D。
1、控制碘摄入限制海带、紫菜等高碘食物，避免加重甲状腺功能亢进症状，建议选择淡水鱼类和禽类作为蛋白质来源。
2、营养均衡增加优质蛋白如鸡蛋、豆制品摄入，补充B族维生素，适当食用富含钙质的牛奶、芝麻等食物。
3、避免刺激性忌食辛辣调料、浓茶、咖啡等可能刺激神经系统的食物，减少心悸、手抖等甲亢症状的诱发。
4、补充维生素D适当晒太阳或食用蘑菇、蛋黄等富含维生素D的食物，有助于改善甲亢可能导致的骨质疏松。
建议甲亢患者在医生指导下制定个性化饮食方案，定期监测甲状腺功能，保持规律作息和适度运动。
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