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咽喉两边疼可能由咽喉炎、扁桃体炎、反流性咽喉炎、咽喉肿瘤等原因引起，可通过抗感染治疗、抑酸治疗、手术切除等方式缓解。
1、咽喉炎咽喉炎可能与用嗓过度、吸烟等因素有关，通常表现为咽干、咽痒等症状。可遵医嘱使用西地碘含片、复方硼砂含漱液、银黄含片等药物。
2、扁桃体炎扁桃体炎可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，通常表现为吞咽疼痛、发热等症状。可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛缓释片、蒲地蓝消炎口服液等药物。
3、反流性咽喉炎反流性咽喉炎可能与胃酸反流、饮食不当等因素有关，通常表现为咽喉灼痛、声音嘶哑等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片、枸橼酸莫沙必利片等药物。
4、咽喉肿瘤咽喉肿瘤可能与长期吸烟、HPV感染等因素有关，通常表现为持续疼痛、吞咽困难等症状。需通过手术切除配合放化疗治疗。
出现咽喉疼痛症状时建议避免辛辣刺激饮食，保持口腔清洁，若症状持续加重需及时就医明确诊断。
咽喉炎患者平时需注意保持口腔卫生、避免刺激性因素、合理用嗓及增强免疫力，可通过调整生活习惯减少症状发作。
1、口腔卫生每日用温盐水漱口，减少细菌滋生；刷牙时清洁舌苔，避免食物残渣滞留刺激咽喉黏膜。
2、避免刺激远离烟酒、辛辣食物及粉尘环境，室内使用加湿器维持空气湿度，减少干燥或污染气体对咽喉的损伤。
3、合理用嗓避免长时间高声说话或过度清嗓，教师、歌手等职业人群建议定期休息声带，必要时使用扩音设备。
4、增强免疫规律作息结合适度运动，可补充维生素C丰富的蔬果，如柑橘、猕猴桃，帮助提升呼吸道防御能力。
若出现持续咽痛、声音嘶哑超过两周，或伴随发热、呼吸困难等症状，应及时到耳鼻喉科就诊评估。
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