健康知道
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月经前体重增加属于常见生理现象，主要与激素波动、水钠潴留、食欲增加、胃肠蠕动减缓等因素有关。
1. 激素波动黄体期孕激素水平升高导致水分滞留，雌激素变化可能影响脂肪代谢。建议减少高盐饮食，适量补充含钾食物如香蕉。
2. 水钠潴留醛固酮分泌增多促使肾脏重吸收钠离子，引发组织间隙水分积聚。可通过低盐饮食和适度运动促进水分排出。
3. 食欲增加血清素水平下降引发对碳水化合物的渴求，每日热量摄入可能增加。选择全谷物、坚果等健康零食替代精制糖分。
4. 胃肠功能变化孕激素抑制肠道平滑肌收缩导致便秘和腹胀感。增加膳食纤维摄入，必要时可用乳果糖等缓泻剂。
月经周期相关的体重波动多在0.5-2公斤范围内，建议保持规律运动习惯，若持续异常增重需排查多囊卵巢综合征等内分泌疾病。
月经期间一般不建议拔牙。月经期拔牙可能增加出血风险、感染概率、疼痛敏感度及愈合延迟等问题。
1、出血风险月经期间凝血功能可能暂时性下降，拔牙后创面出血时间可能延长，建议避开经期操作。
2、感染概率经期免疫力相对较低，口腔创口更易发生细菌感染，需加强术后口腔清洁护理。
3、疼痛敏感月经期疼痛阈值降低，对拔牙操作的耐受性较差，可能加重术中不适感。
4、愈合延迟激素水平波动可能影响组织修复速度，导致牙槽骨愈合时间比平常延长3-5天。
如确需经期拔牙，应选择经量较少时段，术前完善凝血功能检查，术后遵医嘱使用抗感染药物并保持口腔卫生。
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