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夏季能喝枸杞水吗

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夏季能喝枸杞水吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
夏季能喝枸杞泡水。枸杞不仅可以补肾气,还有滋阴的作用。夏季用少量的枸杞、菊花、决明子一起泡水代茶饮用,还有清热解毒、滋阴生津的作用。另外,枸杞含有的营养物质非常丰富,含有维生素、微量元素、铁元素、胡萝卜素等。其性较温,适合一年四季饮用。长期饮用还能提高机体免疫力和抗病能力、美容养颜、抗衰老作用。但是夏季天气炎热,不要饮用太多,饮用太多也会导致上火。可以和菊花茶、绿茶、绿豆汤等这些茶饮交替饮用,防暑降温的效果更好。

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