健康知道
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视网膜脱落手术后一般可以短时间看手机，但需严格限制使用时长并避免过度用眼。术后早期需减少电子屏幕使用，防止眼疲劳影响恢复。
视网膜脱落手术后1-2周内是组织修复关键期，此时应尽量减少手机使用。电子屏幕的蓝光可能加重视网膜光损伤，长时间注视屏幕会导致眨眼次数减少，引发干眼症状。建议每次使用手机不超过15分钟，每日累计不超过1小时，使用时保持30厘米以上距离，并调低屏幕亮度。术后初期可选择语音输入、听书等方式替代阅读，避免眼球频繁转动。若必须使用手机，建议佩戴术后专用防护眼镜，并每20分钟远眺6米外景物20秒。
术后3-6周恢复期可逐步增加手机使用时间，但仍需控制单次使用不超过30分钟。若出现眼红、视物模糊、闪光感等不适，应立即停止使用并联系主刀医生。高度近视或复杂视网膜脱离患者需延长限制期，部分病例需遵医嘱完全避免电子屏幕1-3个月。夜间使用手机必须开启护眼模式，环境光线需保持明亮，禁止在黑暗环境中单独使用电子设备。
术后需按医嘱定期复查眼底，监测视网膜复位情况。保持规律作息，每日保证8小时睡眠有助于视网膜修复。饮食上多摄入富含维生素A的胡萝卜、菠菜等深色蔬菜，适量补充叶黄素酯。避免剧烈运动、重体力劳动及可能撞击眼部的活动，游泳等水上运动需术后3个月经医生评估后再进行。若突然出现飞蚊增多、视野缺损等预警症状，须立即就医排查视网膜再脱离。
