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吃什么蔬菜补贫血好

提问时间：2022-08-29 11:28 | 1人回答 | 66次阅读

蔬菜贫血

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吃什么蔬菜补贫血好

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-08-29 11:39

一般贫血可以多吃富含铁叶酸和维生素b12的蔬菜，一般可以多吃一些绿色的蔬菜如菠菜，还可以多吃一些胡萝卜，金针菇等，另外还可以注意多吃优质蛋白，比如说瘦肉，另外可以多吃富含维生素c的食物，促进铁吸收

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