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十六岁开合跳能长高吗?

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十六岁开合跳能长高吗?

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
开合跳运动一般不能帮助长高,因为开合跳是锻炼全身肌肉的运动方法,对于身高是没有太大帮助的。而且要根据自己的身体状况决定运动量,不能过度的劳累,过度劳累有可能会导致肌肉损伤,营养消耗比较快。

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