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子宫肌瘤可通过药物治疗、手术治疗、中医调理、饮食调节、生活方式干预等方式改善。子宫肌瘤可能与激素水平异常、遗传因素、炎症刺激等因素有关，通常表现为月经异常、下腹坠胀等症状。
1、药物治疗
子宫肌瘤患者可遵医嘱使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊、宫瘤消胶囊等药物。米非司酮片通过拮抗孕激素受体抑制肌瘤生长；桂枝茯苓胶囊具有活血化瘀功效；宫瘤消胶囊可缓解肌瘤引起的月经量多。药物治疗适用于肌瘤较小且症状较轻者，需定期复查肌瘤变化。
2、手术治疗
子宫肌瘤剔除术和子宫切除术是常见手术方式。肌瘤剔除术适用于希望保留生育功能的患者，通过腹腔镜或开腹手术切除肌瘤；子宫切除术适用于肌瘤较大、症状严重或无生育需求者。手术需根据肌瘤位置、数量及患者年龄综合选择。
3、中医调理
中医认为子宫肌瘤多因气滞血瘀所致，可采用活血化瘀类中药调理。常见方剂包括桃红四物汤、少腹逐瘀汤等，配合针灸选取关元、子宫、三阴交等穴位。中医治疗需辨证施治，疗程较长，适合作为辅助疗法。
4、饮食调节
子宫肌瘤患者应减少高脂肪、高雌激素食物摄入，避免蜂王浆、雪蛤等补品。适量增加十字花科蔬菜如西蓝花、白菜，以及富含膳食纤维的全谷物。豆制品中的植物雌激素存在争议，建议适量食用而非完全禁止。
5、生活方式干预
保持规律作息，避免熬夜导致内分泌紊乱。适度运动如瑜伽、快走有助于改善盆腔血液循环，但需避免剧烈运动。控制体重在正常范围，肥胖可能加重雌激素水平异常。减少精神压力，长期紧张可能影响激素分泌平衡。
子宫肌瘤患者应每3-6个月进行妇科超声检查监测肌瘤变化。月经期间注意观察经量、经期变化，出现严重贫血或疼痛加剧需及时就医。日常避免使用含雌激素的护肤品或保健品，建立健康饮食记录追踪身体反应。冬季注意腹部保暖，夏季避免贪凉饮冷，维持气血运行通畅有助于病情控制。
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