健康知道
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坐月子期间挨饿可能导致贫血、乳汁分泌不足、伤口愈合延迟、免疫力下降等危害。
1. 贫血产后失血本就容易导致贫血，挨饿会进一步加重贫血症状，表现为乏力、头晕、面色苍白。日常需保证红肉、动物肝脏等富含铁的食物摄入，必要时可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁胶囊等补铁药物。
2. 乳汁不足哺乳期每日需额外摄入约500大卡热量，挨饿会影响泌乳量，导致婴儿营养不良。建议多食用鲫鱼汤、木瓜等催乳食物，乳汁严重不足时可短期使用甲氧氯普胺片等促泌乳药物。
3. 伤口延迟愈合剖宫产或会阴撕裂伤口修复需要充足蛋白质和维生素，营养不良会延长愈合时间。应增加鸡蛋、鱼肉等优质蛋白摄入，遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶等促进伤口修复。
4. 免疫力下降产后身体虚弱时挨饿会降低白细胞活性，增加产褥感染风险。需补充新鲜蔬菜水果获取维生素C，必要时可遵医嘱使用匹多莫德口服液等免疫调节剂。
月子期间建议少量多餐，保证每日主食、优质蛋白、蔬菜水果均衡摄入，避免生冷辛辣食物，必要时在医生指导下进行营养补充。
