健康知道
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来月经只来三天一般是正常的。月经周期通常为21-35天，经期持续2-7天均属正常范围，三天经期若周期规律、无异常症状（如剧烈疼痛、大量血块等），通常无须过度担忧。月经时长受激素水平、子宫内膜厚度等因素影响，个体差异较大。
多数女性经期为3-7天，三天经期可能属于生理性缩短。若既往周期规律且经量适中（每日更换3-5片卫生巾），无突然变化，通常无需特殊处理。此类情况可能与遗传体质、近期压力减轻或饮食调整有关，例如增加优质蛋白摄入可能改善子宫内膜修复效率。观察1-2个周期若无其他异常可继续日常护理。
少数情况下需警惕病理性原因。若伴随经量骤减（每日少于2片卫生巾）、周期紊乱或下腹坠胀，可能与多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常或宫腔粘连有关。多囊卵巢综合征患者可能同时出现痤疮、体毛增多，甲状腺功能异常可能伴有怕冷或心悸，宫腔粘连常有流产或宫腔操作史。此类情况建议妇科就诊检查激素六项、B超等项目。
保持记录月经周期及症状变化，避免过度节食或剧烈运动。经期注意保暖，可饮用温姜茶帮助血液循环，若出现持续异常建议妇科内分泌科联合评估。
