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煮玉米多长时间最佳

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煮玉米多长时间最佳

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刘晗山东大学齐鲁医院副主任医师

根据玉米品种的不同，蒸煮时间也不同。常见的有水果玉米、粘玉米、黑玉米等。通常把玉米放在冷水里煮8-10分钟。水果玉米尝起来很嫩，所以煮的时间可以短一点。煮玉米时，最好把玉米皮也煮一下，因为玉米水有降血压和利尿的作用。

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