健康知道
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月经推迟可能由情绪压力、体重骤变、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗等方式干预。
1、情绪压力长期焦虑或过度疲劳会抑制下丘脑功能，导致激素分泌紊乱。建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须药物干预。
2、体重骤变短期内体重下降超过10%可能造成促性腺激素不足。需保持均衡饮食，适量增加优质蛋白摄入，逐步恢复标准体重。
3、多囊卵巢综合征可能与胰岛素抵抗、高雄激素血症有关，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮、二甲双胍、来曲唑等药物调节周期。
4、甲状腺功能异常甲亢或甲减均会干扰性激素合成，通常伴随怕热、嗜睡等症状。需检查促甲状腺激素水平，选用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
日常可适量食用亚麻籽、南瓜子、西蓝花等调节雌激素的食物，避免过度节食或剧烈运动，若周期紊乱持续超过3个月应及时妇科就诊。
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