高血压高血脂吃什么好

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高血脂高血压血压高

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高血压高血脂吃什么好

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林燕山东第一医科大学附属皮肤病医院副主任医师

建议高血压患者吃富含钾的食物。如新鲜绿叶蔬菜、豆类、水果、香蕉、杏子、李子等食物，也吃富含钙和镁的食物，如牛奶、豆类、蘑菇、菠菜、豆制品、龙眼等。此外，芹菜、胡萝卜、西红柿、荸荠、黄瓜、木耳、海带等。具有保护血管和降低血压的作用，可考虑选用。此外，山楂、大蒜、洋葱、绿豆和蘑菇具有降脂作用。

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