高血压能跑步降下来吗

提问时间：2022-06-29 21:49 | 1人回答 | 70次阅读

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高血压能跑步降下来吗

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肖舒解放军总医院第三医学中心主任医师回答时间：2022-06-29 22:00

轻微的血压升高，可以适当的做有氧运动，以快走慢跑为主，有利于血压的控制不要做剧烈的动作，避免劳累，紧张，压力大，睡眠不足，熬夜情绪波动等。影响因素低盐，低脂肪饮食，戒烟戒酒。

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