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新鲜益母草可煮水饮用、凉拌食用、煎汤服用或制成膏方，但需避免经期过量使用、脾胃虚寒者慎食、孕妇禁用及过敏体质者警惕不良反应。
1、煮水饮用取新鲜益母草洗净后煮沸，适合调理月经不调。避免长期连续服用，可能引起胃肠不适。
2、凉拌食用嫩叶焯水后凉拌，保留维生素成分。腹泻患者应减少食用，可能加重症状。
3、煎汤服用与当归、川芎配伍煎煮，增强活血调经功效。阴虚血热者需医师指导使用。
4、制成膏方配合红糖熬制膏滋，便于保存服用。糖尿病患者应调整糖分添加比例。
使用新鲜益母草前建议咨询中医师，根据体质调整用法用量，服用期间观察有无恶心、皮疹等不良反应，出现异常立即停用。
决明子具有清肝明目、润肠通便等功效，但脾胃虚寒者及孕妇需慎用。其主要作用包括降脂降压、抗氧化、改善便秘、缓解眼疲劳，禁忌涉及特殊体质与药物相互作用。
1、降脂降压决明子中的蒽醌类成分可抑制胆固醇吸收，适合轻度高血脂人群，常与山楂配伍使用。脾胃虚弱者长期服用可能引发腹泻。
2、抗氧化含有的黄酮类化合物能清除自由基，有助于延缓皮肤衰老。建议每日用量不超过10克，过量可能引起腹胀。
3、改善便秘其润滑性纤维素可促进肠蠕动，对习惯性便秘有效。急性肠炎患者禁用，可能加重腹泻症状。
4、缓解眼疲劳传统用于肝火上炎导致的目赤涩痛，现代常用于视屏综合征辅助治疗。低血压患者需监测血压变化。
使用决明子前应辨证体质，避免与抗凝药物同服，建议连用两周后间隔一周再继续服用，配合眼部按摩可增强明目效果。
