健康知道
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月经来肚子痛多数情况下是正常的生理现象，可能与前列腺素分泌增加、子宫收缩等因素有关。少数情况下可能与子宫内膜异位症、盆腔炎等疾病相关。
月经期轻度腹痛通常由前列腺素水平升高引起，这种物质会刺激子宫平滑肌收缩以促进经血排出。收缩过程中可能压迫周围血管和神经，表现为下腹坠胀或痉挛性疼痛，持续时间较短且能自行缓解。部分女性伴随腰酸、乏力等不适，可通过热敷或适量运动改善症状。饮食上避免生冷刺激食物，选择红糖姜茶等温性饮品有助于缓解不适。
若疼痛持续超过3天且难以忍受，需警惕病理性因素。子宫内膜异位症引起的痛经多表现为进行性加重，经期结束后疼痛仍持续存在，常伴随性交痛或排便痛。盆腔炎导致的腹痛可能伴有发热、异常分泌物，妇科检查可见附件区压痛。子宫腺肌病会引起经量增多和严重痛经，超声检查可见子宫均匀性增大。这类情况需要妇科医生通过超声或腹腔镜明确诊断。
建议记录每次痛经的持续时间、疼痛程度和伴随症状，避免自行长期服用止痛药。经期注意腹部保暖，保证充足睡眠。若出现非经期疼痛、疼痛程度突然加重或伴随异常出血，应及时就医排查器质性疾病。
