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高血脂和高血糖不能吃什么？

提问时间：2023-06-26 09:35 | 1人回答 | 41次阅读

高血脂高血糖血脂

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高血脂和高血糖不能吃什么？

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臧金萍

臧金萍郑州人民医院主任医师回答时间：2023-06-26 09:45

患有高血脂或者高血糖的人群大多数都是比较肥胖的，主要考虑是管不住嘴所导致的。建议应该在平时饮食的方面要严格控制好，不要吃辛辣油腻刺激性的食物，淀粉以及糖分含量比较高的食物也不要吃，必要时在医生的指导下服用药物辅助治疗。注意要少吃盐、少吃油、少吃糖，应该吃清淡点的食物，多喝水、进行适当的运动锻炼来增强自身体质，有效提高自身免疫力。要注意每天脂肪的摄入量不能超过50克，瘦肉在100—150克之间，喝脱脂牛奶为宜。

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