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8一10岁儿童吃什么钙

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8一10岁儿童吃什么钙

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周冬
周冬 山东大学齐鲁医院 副主任医师

8-10岁儿童可以适量吃牛奶、豆腐、西蓝花、虾皮等食物,也可以遵医嘱吃碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙、枸橼酸钙等药物。建议及时就医,积极配合医生治疗,在医生的指导下服用合适的药物,并做好饮食调理。

一、食物1、牛奶

牛奶富含钙质且吸收率高,适合作为日常补钙来源。

2、豆腐

豆腐含有植物性钙,搭配维生素D食物可提升吸收率。

3、西蓝花

西蓝花钙含量较高,同时富含膳食纤维和维生素。

4、虾皮

虾皮钙含量极高,可磨碎加入辅食中少量食用。

二、药物1、碳酸钙

碳酸钙含钙量高,需配合胃酸分解吸收。

2、乳酸钙

乳酸钙溶解度较好,对胃肠刺激较小。

3、葡萄糖酸钙

葡萄糖酸钙吸收利用率较高,适合儿童服用。

4、枸橼酸钙

枸橼酸钙不受胃酸影响,空腹也可吸收。

家长需注意观察儿童补钙后的消化情况,避免过量补钙导致便秘,日常可多晒太阳促进钙吸收。

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宝宝发烧验血白细胞高可能由细菌感染、病毒感染、免疫反应、血液病等原因引起,需结合临床表现进一步诊断。

1、细菌感染:

细菌感染是白细胞升高的常见原因,可能伴随咳嗽、脓痰等症状。建议家长遵医嘱使用抗生素治疗,如阿莫西林、头孢克洛、阿奇霉素等。

2、病毒感染:

部分病毒感染早期也可能导致白细胞暂时性升高,通常伴有流涕、咽痛。家长需注意观察体温变化,可遵医嘱使用抗病毒药物如奥司他韦、利巴韦林、干扰素。

3、免疫反应:

疫苗接种或过敏反应可能引起一过性白细胞增高,通常无其他严重症状。家长需保持宝宝充足休息,避免接触过敏原。

4、血液病:

白血病等血液系统疾病可能导致白细胞异常增高,可能伴随贫血、出血倾向。需及时就医进行骨髓穿刺等检查,确诊后需专科治疗。

家长需密切监测宝宝体温变化,保持清淡饮食与充足水分摄入,若持续高热或精神萎靡应立即就医。

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