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吃紫甘蓝能减肥吗
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1人回答
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68次阅读
减肥吗
减肥
问题描述:
吃紫甘蓝能减肥吗
全部回答
共
1
条回答
徐建威
山东大学齐鲁医院
副主任医师
经常吃紫甘蓝对于减肥有一定的辅助作用。在减肥时应尽量均衡饮食,除了要适当的摄入蛋白质之外,同时还应当多吃一些蔬菜。在蔬菜中,紫甘蓝是一种比较常见的,这种蔬菜不仅含有丰富的维生素、氨基酸类物质,同时膳食纤维含量也很高,适当的吃紫甘蓝能够促进体内脂肪类物质的消耗,并且不会让体内产生过多热量,因此对于减肥有辅助的作用。
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