健康知道
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痔疮是肛管和直肠下端静脉丛充血、肿大形成的柔软静脉团块，主要表现为便血、脱出、疼痛和瘙痒。痔疮主要分为内痔、外痔和混合痔，其形成与多种因素相关，主要有不良排便习惯、饮食结构不当、腹压持续增高、肛周感染损伤等原因。
久蹲厕所、用力排便或长期便秘腹泻，会持续增加肛周静脉压力，导致静脉血液回流受阻，血管逐渐扩张迂曲形成痔疮。日常应缩短如厕时间，建立规律排便习惯，避免用力屏气。
长期摄入低膳食纤维、高脂肪辛辣食物，饮水不足，粪便干硬难排，排便时机械性摩擦损伤肛垫，诱发或加重痔疮。建议增加蔬菜水果、全谷类等富含膳食纤维食物摄入，每日保证充足饮水量。
慢性咳嗽、妊娠后期、腹腔肿瘤或重体力劳动等使腹内压长期升高，压迫直肠下段静脉丛，阻碍血液回流，促使痔疮形成。需积极治疗原发疾病，避免长时间负重站立，孕妇可侧卧休息减轻压迫。
肛窦炎、肛周脓肿等感染性病变反复刺激，或肛门括约肌痉挛、手术外伤等导致局部组织纤维化，削弱肛垫支撑结构，引发痔疮脱出。保持会阴清洁干燥，便后温水坐浴，感染时遵医嘱使用抗生素栓剂或外用软膏。
日常应避免久坐久站，坚持提肛运动锻炼盆底肌肉，便后轻柔清洁肛周，症状明显时及时到肛肠科就诊，遵医嘱使用痔疮膏、痔疮栓或口服静脉活性药物，严重脱出或反复大出血者考虑胶圈套扎或痔切除术治疗。
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