健康知道
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眼皮跳可能由疲劳用眼、咖啡因摄入过量、干眼症、面肌痉挛等原因引起，可通过热敷、调整生活习惯、人工泪液、药物注射等方式缓解。
1、疲劳用眼长时间盯着电子屏幕或阅读可能导致眼周肌肉痉挛。建议每用眼一小时闭目休息，远眺绿色景物，无须特殊药物治疗。
2、咖啡因过量每日饮用超过400毫克咖啡因可能刺激神经兴奋性。减少咖啡茶饮摄入后症状多可自行缓解，可替换为菊花茶等饮品。
3、干眼症可能与泪液分泌不足或蒸发过快有关，常伴眼部异物感。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等人工泪液。
4、面肌痉挛通常因血管压迫面神经根部导致，表现为单侧眼睑不自主抽动。确诊后可采用A型肉毒毒素注射、卡马西平片、苯妥英钠片等治疗。
持续超过一周的眼皮跳动或伴随视力模糊需就诊眼科，日常可适量食用富含维生素B族的糙米、菠菜等食物帮助神经调节。
