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排卵期准确计算方法主要有基础体温法、宫颈黏液观察法、排卵试纸检测法、超声监测法。
1、基础体温法每日晨起静息状态下测量舌下体温，排卵后体温会上升0.3-0.5度，需连续记录3个月经周期。
2、宫颈黏液法观察阴道分泌物变化，排卵期黏液呈透明蛋清状、拉丝度高，此法需结合其他方法验证。
3、排卵试纸法通过检测尿液中促黄体生成素峰值判断排卵日，建议在月经第10天开始每日固定时间检测。
4、超声监测法经阴道超声可直观观察卵泡发育情况，需在月经周期第10-12天开始隔日检查，准确度最高。
建议选择两种以上方法联合使用，记录至少3个月经周期数据，避免剧烈运动或情绪波动影响判断准确性。
预防胎儿先天性心脏病可通过孕前保健、孕期营养补充、避免致畸因素、定期产前筛查等方式干预。先天性心脏病预防需从孕前3个月开始持续至妊娠全程。
1、孕前保健建议孕前3个月完成风疹疫苗接种，控制糖尿病和高血压等基础疾病。夫妻双方应进行遗传咨询，染色体异常家族史者需做基因检测。
2、营养补充妊娠前3个月起每日补充400微克叶酸，保证优质蛋白和维生素摄入。避免维生素A过量，动物肝脏每周不超过100克。
3、规避致畸物远离电离辐射、有机溶剂和重金属污染。禁用异维A酸、丙戊酸钠等致畸药物，戒烟戒酒并避免二手烟暴露。
4、产前筛查孕11-14周完成NT超声，20-24周进行胎儿心脏超声检查。高龄孕妇建议做无创DNA检测筛查染色体异常。
保持规律作息和适度运动，妊娠期出现持续心悸或水肿症状应及时就医复查胎儿心脏发育情况。
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