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孕期补铁到什么时候结束

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孕期补铁到什么时候结束

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白晓燕
白晓燕 临汾市人民医院 副主任医师
孕期补铁通常应持续到哺乳期结束,但具体时间需根据个人身体状况及医生建议决定。孕期补铁的关键在于满足母体和胎儿的铁需求,以预防孕期缺铁性贫血及相应的健康风险。
1、为什么孕期需要补铁
铁是人体合成血红蛋白的重要元素,孕期母体血容量增加,胎盘的生长及胎儿发育都需要更多的铁。如果铁摄入不足,孕妇可能出现贫血,从而增加早产、胎儿低出生体重等风险。尤其在孕中期和孕晚期,胎儿发育加速,铁需求会显著增加。
2、补铁应该持续到什么时候
大多数孕妇需从孕中期开始补铁,并持续到哺乳期结束。原因是分娩时母体会失血,恢复需要时间。新生儿储备的铁多来源于母体,而母乳中铁含量较低,因此哺乳期也要确保母体拥有充足的铁储备。如果是剖宫产或产后贫血的女性,补铁可能更需延长。
3、补铁的方式及安全建议
①药物补充:常用硫酸亚铁、富马酸亚铁或琥珀酸亚铁类药物。具体剂量需听从通常每日补充30~60毫克。
②食物补充:富含铁的食物有红肉、动物肝脏、菠菜、紫菜等。建议与维生素C丰富的食物如橙子、西红柿一起食用,提高铁吸收率。
③避免过量风险:铁摄入过量可能引起便秘、恶心等副作用,严重者可导致铁中毒。因此切勿擅自过量补充。
如果您不确定补铁需要持续多久,可以在每次产检或哺乳期定期复查血液指标,如血红蛋白和血清铁蛋白,根据检查结果调整补铁方案。在医生指导下合理补铁,保障孕期及母婴健康。

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