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备孕期补充叶酸主要为了预防胎儿神经管缺陷，同时有助于降低妊娠期贫血风险。叶酸的作用包括促进胚胎发育、减少先天畸形概率、维持母体健康、优化胎盘功能。
1. 预防神经管缺陷叶酸是神经管闭合的关键营养素，缺乏可能导致脊柱裂或无脑儿。建议孕前3个月开始每日补充400微克叶酸，可服用叶酸片或复合维生素。
2. 降低贫血风险叶酸参与红细胞生成，孕期血容量增加易导致贫血。备孕阶段补充叶酸能储备足够造血原料，可配合富铁食物如瘦肉、菠菜等。
3. 促进胚胎发育叶酸参与DNA合成与细胞分裂，对早期胚胎器官形成至关重要。除补充剂外，可多食动物肝脏、西蓝花等天然叶酸食物。
4. 优化胎盘功能充足的叶酸有助于胎盘血管形成和营养输送。存在叶酸代谢基因突变者需在医生指导下增加剂量，如服用活性叶酸制剂。
备孕期间应保持均衡饮食，避免酒精和生食，规律服用叶酸至孕早期结束，具体剂量需根据个体情况由医生调整。
无痛人流后肚子疼可能由子宫收缩、术后感染、宫腔积血、子宫内膜异位症等原因引起，可通过药物镇痛、抗感染治疗、清宫手术、激素疗法等方式缓解。
1、子宫收缩人工流产后子宫需要通过收缩恢复至孕前大小，收缩过程中可能引起阵发性下腹疼痛。建议热敷小腹缓解痉挛，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠栓等药物。
2、术后感染手术操作或术后护理不当可能导致盆腔炎、子宫内膜炎等感染，表现为持续性腹痛伴发热。需进行抗感染治疗，可选用头孢克肟分散片、甲硝唑片、左氧氟沙星胶囊等抗生素。
3、宫腔积血子宫收缩不良可能导致血液淤积在宫腔，引发坠胀痛并伴有血块排出。超声确诊后需行清宫术清除积血，术后可配合益母草颗粒、新生化颗粒、五加生化胶囊等促进子宫复旧。
4、子宫内膜异位症手术操作可能使子宫内膜细胞异位种植，形成周期性腹痛。需通过超声检查确诊，可遵医嘱使用地屈孕酮片、戈舍瑞林缓释植入剂、米非司酮胶囊等药物抑制内膜生长。
术后应保持会阴清洁，避免剧烈运动，两周内禁止盆浴及性生活，出现发热或持续剧痛需及时复诊。
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