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瘦脸瘦身不会反弹

提问时间：2022-06-19 15:47 | 1人回答 | 46次阅读

瘦脸瘦身

问题描述：

怎样瘦脸和瘦身子才不会反弹

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共1条回答

兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-19 15:59

健康指导：最健康有效的减肥方法要求运动加控制饮食的方法了了，一方面在饮食上要适当的控制多食一些清淡的低盐，低脂肪，富含膳食纤维和维生素C的食物，每天要坚持做有氧运动，每次不宜低于半个小时，长期坚持。

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