张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
流鼻血时应保持冷静，采取正确的处理方式，同时注意避免加重出血情况并预防后续复发。可以通过物理止血、调整生活习惯及必要时就医等步骤全面应对。
1、正确的急救处理方法：
当发现流鼻血时，首先应让患者坐下，将头稍微向前倾，以免血液倒流进入咽喉。接着用拇指和食指紧捏住鼻翼两侧，保持5至10分钟。如果血流不止，可以尝试用冰敷额头或鼻梁部位，以收缩血管、减少出血。不要仰头或低头过度，也不要用力擤鼻，以免加重出血。
2、避免诱发流鼻血的因素：
流鼻血常由干燥空气、过分挖鼻、鼻腔炎症等引起，因此需避免这些诱发因素。例如，在干燥季节可使用加湿器保持空气湿润，适当多饮水、涂抹鼻腔保湿膏也有帮助。同时，应注意不要用力挖鼻、避免外伤刺激鼻腔部位。若过敏性鼻炎患者常流鼻血，应积极治疗原发病减少复发可能。
3、针对严重或反复发作的情况就医：
如果流鼻血持续时间超过20分钟无法自行止住，或频率较高，需及时就医。医生可能会采取电凝止血、局部填塞等方法控制出血。某些情况下，反复流鼻血可能预示着潜在的全身性疾病，例如高血压、血液病等，此时需进行全面检查。儿童也需排查是否有异物堵塞鼻腔。
流鼻血虽是常见现象，但需要科学正确的应对方式加以处理。日常生活中注意防护，并在必要时及时就医，可以有效减少流鼻血带来的不适和潜在健康隐患。养成健康的生活习惯是保护鼻腔黏膜的关键。
.jpg)
