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如何影响高血压和糖尿病?

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如何影响高血压和糖尿病?

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朱欣佚
朱欣佚 东南大学附属中大医院 副主任医师
糖尿病是自己免疫性疾病,须要终身服药,假如血糖不能掌握,大概会引发心脑血管疾病,四周神经炎,视神经萎缩等并发症,重要作用生活质量,而且会危及生命不受威胁,因此糖尿病比高体循环的动脉血压更重要。肯定要注重生活方法干预,低盐低脂低糖低热量油腻饮食,保持体育锻炼,戒烟戒酒。肯定要注重生活方法干预,低盐低脂低糖低热量油腻饮食,保持体育锻炼,戒烟戒酒。

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推荐 甲状腺肿大能吃海带吗

甲状腺肿大一般分为缺碘性和非缺碘性两类,对于缺碘性甲状腺肿患者,适量食用海带有助于补碘,但非缺碘性甲状腺肿患者则需谨慎食用,以免加重病情。判断是否适合食用海带需结合个人病因、病情及医生指导。 1、为什么会甲状腺肿大 甲状腺肿大可由多种因素引起,常见原因包括: 碘缺乏:碘是合成甲状腺激素的重要物质,长期碘摄入不足会刺激甲状腺增生,导致肿大; 碘过量:过度摄入碘也可能扰乱甲状腺功能; 自身免疫问题:如桥本甲状腺炎、格雷夫斯病等,也会引起甲状腺肿大; 遗传因素:家族史可能增加甲状腺疾病的风险; 肿瘤或结节:良性或恶性的甲状腺结节也可能导致肿大。 2、不同甲状腺肿大的饮食建议 判断甲状腺肿大的病因后,可以采取以下饮食原则: 缺碘性甲状腺肿:适量进食海带、紫菜、鱼类等富含碘的食物。但需注意,碘摄入过量可能适得其反,应遵守每日推荐摄入量成人约150微克。 非缺碘性甲状腺肿:例如自身免疫性疾病或其他病因引起的甲状腺肿,应限制高碘饮食,避免海带等富碘食品,防止影响病情稳定。建议选择豆腐、蔬菜、水果等优质低碘食物。 搭配营养均衡的饮食:无论哪种甲状腺肿,都应避免油腻、过甜、过咸或辛辣的饮食,保证蛋白质、维生素及矿物质的充分摄入,增强身体免疫力。 3、如何正确摄入海带 如因缺碘需补充,可选择干海带煮汤或凉拌,但需在两餐之间食用,避免与高纤维食物如粗粮同食,以免影响碘的吸收。每周摄入1-2次、每次控制在25克以内较为适宜。如果是非缺碘性,则应完全避免食用海带或其他富碘海产品。 甲状腺肿患者能否食用海带需根据病因及医生的建议具体判断,切勿盲目补碘或忌碘。就诊时应进行血液检查及病史评估,听取医生意见以制定科学的饮食计划。健康的生活方式配合针对性治疗是管理甲状腺疾病的关键。

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