健康知道
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老年人感冒咳嗽老不好可通过调整生活习惯、药物治疗、病因排查、中医调理等方式改善。通常由免疫力低下、慢性基础疾病、继发感染、药物副作用等原因引起。
1、调整生活习惯保证每日饮水量，保持室内空气湿润，避免接触冷空气或刺激性气味。适当增加优质蛋白和维生素C的摄入，如鸡蛋、鱼肉、西蓝花等。
2、药物治疗可能与细菌感染、气道高反应性等因素有关，通常表现为黄痰、喘息等症状。可遵医嘱使用阿莫西林、氨溴索、孟鲁司特钠等药物。
3、病因排查可能与慢性阻塞性肺疾病、心功能不全等因素有关，通常表现为活动后气促、夜间阵发性咳嗽等症状。需完善胸片、肺功能等检查明确诊断。
4、中医调理辨证选用益气固表或润肺止咳的中药，如黄芪、麦冬、川贝等。可配合穴位按摩或艾灸足三里、肺俞等穴位。
建议监测体温和血氧饱和度，若咳嗽持续超过两周或出现咯血、呼吸困难需及时就医。日常注意保暖，避免人群密集场所。
老年人房颤的注意事项主要有规律用药、心率监测、饮食调整、适度运动。
1、规律用药：遵医嘱长期服用抗凝药如华法林、达比加群酯，或控制心室率药物如美托洛尔、地高辛，不可自行增减药量。
2、心率监测：每日定时测量脉搏或使用电子血压计记录心率，发现心率持续超过100次/分或低于60次/分时应就医。
3、饮食调整：限制高盐高脂饮食，增加富含钾镁的香蕉、菠菜等食物，避免浓茶、酒精等可能诱发心律失常的饮品。
4、适度运动：选择散步、太极拳等低强度有氧运动，避免剧烈运动诱发心悸，运动时心率建议控制在（220-年龄）×60%范围内。
建议定期复查心电图和凝血功能，外出时随身携带疾病卡片，突发胸闷气促需立即平卧并呼叫急救。
