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泌尿系统结石患者可遵医嘱使用枸橼酸氢钾钠颗粒、坦索罗辛、双氯芬酸钠栓等药物促进结石排出，具体用药需根据结石成分及位置决定。
1、枸橼酸氢钾钠颗粒适用于尿酸结石的溶石治疗，通过碱化尿液溶解结石成分。可能出现胃肠不适等副作用，肾功能不全者禁用。
2、坦索罗辛α受体阻滞剂可松弛输尿管平滑肌，帮助直径小于6毫米的输尿管下段结石排出。需警惕体位性低血压等不良反应。
3、双氯芬酸钠栓非甾体抗炎药能缓解结石移动引发的肾绞痛，直肠给药可减少胃肠刺激。消化道溃疡患者慎用。
4、氢氯噻嗪噻嗪类利尿剂用于预防含钙结石复发，需配合低盐饮食。长期使用可能引起电解质紊乱。
每日饮水量应达到2000-3000毫升，限制高草酸食物摄入，定期复查超声监测结石位置变化。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
