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结石掉到输尿管通常会引起剧烈疼痛，疼痛程度从隐痛到绞痛不等，主要与结石大小、位置、输尿管痉挛程度以及是否合并感染有关。
1. 早期表现：结石刚进入输尿管时可能表现为腰部钝痛或酸胀感，疼痛可放射至下腹部或腹股沟区，此时可通过多饮水、适度跳跃运动促进结石排出。
2. 进展期症状：结石卡压输尿管引发痉挛时会出现典型肾绞痛，表现为突发性刀割样疼痛，伴恶心呕吐，需使用解痉药如盐酸坦索罗辛、双氯芬酸钠栓或哌替啶缓解症状。
3. 终末期变化：若结石完全阻塞输尿管超过48小时，可能引发肾积水伴持续性胀痛，合并感染时可出现发热寒战，此时需紧急行输尿管镜碎石或经皮肾镜取石术。
4. 特殊情形：少数微小结石通过输尿管时可能仅产生轻微不适，但需警惕无症状性梗阻导致的肾功能损害，建议通过泌尿系CT或超声定期复查。
出现输尿管结石疼痛时应避免剧烈运动，每日饮水量保持2000毫升以上，限制高草酸食物摄入，疼痛持续不缓解或出现发热需立即泌尿外科就诊。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
