健康知道
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睡醒后眼睛干涩可能由用眼过度、环境因素、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起。眼干晨起加重常见于泪膜稳定性下降，夜间泪液分泌减少，加之睡眠时眼睑闭合不全或空调房空气干燥，导致角膜表面水分蒸发过快。
长时间看手机、电脑或熬夜，导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快。睡前减少电子屏幕使用，可做眼周热敷缓解。
室内空调或暖气使空气干燥，夜间眼表水分流失。建议在卧室使用加湿器，保持湿度在适宜范围，晨起可用人工泪液成分的滴眼液滋润。
睑板腺堵塞导致脂质分泌不足，泪液蒸发加快，可能与慢性睑缘炎有关，通常表现为眼睑边缘红肿、晨起眼屎增多等症状。可通过热敷、清洁眼睑改善，必要时遵医嘱使用抗炎眼药水。
可能与自身免疫异常、长期佩戴隐形眼镜等因素有关，通常表现为眼干、异物感、畏光等症状。治疗可使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆眼用凝胶等药物，建议就医进行泪膜破裂时间测定等检查。
晨起眼干多数情况通过调整作息、改善环境即可缓解，若持续不缓解或伴随视力下降，建议及时到眼科就诊，日常注意均衡饮食，适当补充含维生素A的食物，避免用手揉搓眼睛。
