健康知道
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空腹血糖6.9毫摩尔/升属于糖耐量受损阶段，尚未达到糖尿病诊断标准，但需警惕糖尿病前期风险。主要影响因素有遗传因素、饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗等。
1、遗传因素家族糖尿病史可能增加患病概率，建议定期监测血糖并改善生活方式，无需药物治疗。
2、饮食不当长期高糖高脂饮食会导致血糖波动，需调整饮食结构，增加蔬菜水果和全谷物摄入，减少精制糖分。
3、缺乏运动运动不足会降低胰岛素敏感性，建议每周进行中等强度有氧运动，如快走、游泳等。
4、胰岛素抵抗可能与肥胖、代谢综合征有关，通常伴随腰围增粗、血压升高等症状，需遵医嘱使用二甲双胍、阿卡波糖等药物干预。
建议进行口服葡萄糖耐量试验确诊，日常注意控制体重、规律监测血糖，避免进展为糖尿病。
妊娠期糖尿病并非必须使用胰岛素治疗，控制方式主要有饮食调整、运动干预、血糖监测、胰岛素治疗。
1、饮食调整通过控制碳水化合物摄入量和选择低升糖指数食物帮助稳定血糖，需营养师制定个性化食谱。
2、运动干预每日30分钟中等强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽可改善胰岛素敏感性，运动前需评估安全性。
3、血糖监测定期监测空腹及餐后血糖，根据血糖波动情况调整管理方案，避免高血糖对胎儿的影响。
4、胰岛素治疗当饮食运动控制无效且空腹血糖超过5.3mmol/L或餐后2小时血糖超过6.7mmol/L时，需在医生指导下使用胰岛素类似物或人胰岛素。
妊娠期血糖管理需产科与内分泌科协同随访，避免自行调整治疗方案，定期进行胎儿生长发育评估。
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