健康知道
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牙齿变白的方法有日常清洁护理、专业牙齿美白、冷光美白、牙齿贴面等。
1、日常清洁护理坚持正确刷牙和使用牙线，减少色素沉积。选择含氟牙膏和软毛牙刷，有助于去除表面牙渍。
2、专业牙齿美白通过牙科诊所进行专业美白治疗，使用过氧化氢等美白剂。见效快但需由专业牙医操作。
3、冷光美白利用特定波长冷光催化美白剂，快速分解牙齿深层色素。治疗时间短，效果可持续较长时间。
4、牙齿贴面采用陶瓷或树脂材料覆盖牙齿表面，能显著改善牙齿颜色和形态。适用于重度变色牙齿。
日常可适量食用苹果、芹菜等粗纤维食物帮助清洁牙齿，避免咖啡、浓茶等易染色饮品，定期进行口腔检查维护牙齿健康。
牙齿黄可以通过洗牙改善，但洗牙主要去除牙结石和菌斑，并不能显著美白牙齿。
1、牙结石：牙结石堆积会导致牙齿表面发黄，洗牙可以有效清除牙结石，恢复牙齿原有色泽。
2、色素沉着：长期饮用咖啡、茶等深色饮品，或吸烟会导致牙齿色素沉着。洗牙可部分去除表面色素，但深层色素需美白治疗。
3、牙釉质磨损：牙釉质磨损会使牙齿失去光泽，露出内层黄色的牙本质，洗牙无法修复牙釉质，需通过其他方式改善。
4、氟斑牙：氟斑牙是氟摄入过量导致的牙齿变色，洗牙对氟斑牙的美白效果有限，需进行专业的美白治疗。
日常生活中注意保持口腔卫生，减少深色饮品摄入，定期进行口腔检查，必要时咨询牙医进行美白治疗。
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