老年人牙口不好适合选择软烂易嚼的蔬菜，如南瓜、胡萝卜和菠菜，烹饪时可采用蒸、煮或炖的方式，便于咀嚼和消化。牙口不好可能与牙齿磨损、牙龈萎缩或牙齿缺失有关，需注意口腔健康，定期检查牙齿。南瓜富含维生素A和膳食纤维，蒸熟后口感柔软，适合老年人食用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，煮熟后易于消化，对视力健康有益。菠菜富含铁和叶酸，焯水后切碎，可加入粥或汤中食用，补充营养。老年人还可选择豆腐、土豆等软质食材，烹饪时避免过硬或过脆的食物，减少咀嚼负担。定期口腔检查，及时修复或更换假牙，保持口腔卫生，有助于改善牙口问题。老年人牙口不好时，选择软烂易嚼的蔬菜，采用适宜的烹饪方式，注意口腔健康，可有效改善咀嚼困难，确保营养摄入。
