健康知道
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落枕可通过热敷、颈部拉伸、药物治疗、物理治疗等方式缓解。落枕通常由睡姿不良、颈部受凉、肌肉劳损、颈椎退行性变等原因引起。
1、热敷用温热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
2、颈部拉伸缓慢做颈部前后屈伸、左右侧屈及旋转动作，每个方向保持10秒。拉伸可帮助放松紧张的肌肉，改善活动受限。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。药物能减轻炎症反应和疼痛症状。
4、物理治疗通过超声波、红外线或低频电刺激等物理疗法，可加速组织修复。物理治疗适用于反复发作或症状持续超过3天的患者。
睡眠时注意枕头高度适宜，避免颈部长时间保持同一姿势，寒冷天气需做好颈部保暖。
肺癌转移至腰椎、胸椎及肋骨可通过镇痛治疗、放射治疗、靶向治疗、骨改良药物等方式缓解症状。转移通常由肿瘤细胞经血液或淋巴扩散、局部浸润、微环境改变、基因突变等因素引起。
1、镇痛治疗：非甾体抗炎药如塞来昔布、阿片类药物如吗啡缓释片可用于缓解骨痛，严重疼痛可考虑神经阻滞术。
2、放射治疗：局部放疗能有效控制骨转移灶进展，减轻脊髓压迫风险，常用方案包括短程大分割放疗。
3、靶向治疗：针对EGFR/ALK等驱动基因阳性的肺癌，奥希替尼、克唑替尼等药物可延缓骨转移进展。
4、骨改良药物：双膦酸盐类如唑来膦酸、地诺单抗可抑制破骨细胞活性，降低病理性骨折风险。
建议定期复查骨扫描评估病情，保持适度活动防止肌肉萎缩，营养支持可选择高钙高蛋白饮食。
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