健康知道
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双手关节疼痛伴有僵硬可能由过度劳累、受凉、骨关节炎、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息保暖、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
1、过度劳累长时间重复手部动作可能导致关节劳损，表现为晨起僵硬和活动后疼痛。建议减少手工劳作，适当热敷缓解症状。
2、受凉寒冷刺激会加重关节滑液黏稠度，引发僵硬感。注意手部保暖，使用温水浸泡可改善血液循环。
3、骨关节炎可能与年龄增长、关节退变有关，通常表现为晨僵小于30分钟和活动后疼痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖片、双醋瑞因胶囊等药物。
4、类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，常伴随对称性关节肿痛和晨僵超过1小时。需在风湿免疫科指导下使用甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等抗风湿药物。
日常可进行手指伸展操锻炼关节灵活性，避免提重物，若症状持续加重或出现关节变形应及时就医。
手指关节弯曲时疼痛可能由腱鞘炎、骨关节炎、类风湿关节炎或痛风性关节炎引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗及手术干预等方式缓解。
1、腱鞘炎长期重复手部动作可能导致腱鞘充血水肿，表现为局部压痛和弹响指。建议减少手指活动，可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶或局部注射糖皮质激素。
2、骨关节炎关节软骨退化会引发晨僵和活动受限，可能与年龄增长或劳损有关。可进行关节热敷，遵医嘱服用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊或外用氟比洛芬贴剂。
3、类风湿关节炎自身免疫异常导致对称性关节肿痛，常伴晨僵超过1小时。需进行抗风湿治疗，遵医嘱使用甲氨蝶呤片、来氟米特片或生物制剂如阿达木单抗注射液。
4、痛风性关节炎尿酸结晶沉积引发关节红肿热痛，多与高嘌呤饮食有关。急性期需抬高患肢，遵医嘱服用秋水仙碱片、非布司他片或苯溴马隆片控制尿酸。
日常应避免手指过度负重，注意关节保暖，适当进行握力球训练维持关节活动度，若保守治疗无效需及时至骨科或风湿免疫科就诊。
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